Продолжаем изучать витамины. Сегодня рассмотрим витамины группы В, а именно витамин В1. Витамины группы В – это водорастворимые витамины, поэтому они легко выводятся из организма и восполнять их дефицит нужно регулярно. Витамин В1, ещё его называет тиамин, участвует в углеводном и жировом обменах, требуется для нормального функционирования нервных клеток и формирования в каждой клетке АТФ […]